12 semaines de préparation pour être prêt le JOUR J

Directement sur mon application de coaching, vous trouverez votre plan d’entrainement.

Au programme : 3 Cycles de 4 semaines : Fondation – Intensification – Perfectionnement

4 Séances d’entrainements par semaines alliant, renforcement musculaire, course à pied et spécifique HYROX

Je suis disponible 7j/7 pour toutes questions.

Une fois le paiement reçu votre programme sera livré sous 7 jours, le temps pour moi d’entrée vos informations dans notre application.

A vous de jouer

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• Un plan d’entrainement personnalisé et adapté à ton profil et ton objectif. (Exercices en vidéos, nombre de séries, répétitions, temps de récupération, charges, temps de course, méthode utilisée……)
• Un plan alimentaire
• Une messagerie instantanée qui te permettra d’échanger avec nous 7j/7.
• Ton suivi physique : (Mensurations, pesées).
• Tes performances sportives.

Nous Prenons contact avec toi par téléphone afin de faire ton bilan de forme, nous avons besoin de te connaître pour personnaliser ton suivi.

Nous restons disponible pour répondre à tes questions via la messagerie.

A chaque fin de cycle (mois) un rendez vous téléphonique sera proposé pour faire un point sur le suivi et les résultats.

Ce suivi vous assure d’être pris en charge par des professionnels qui sauront vous aiguillez en fonction de votre profil.

Notre accompagnement vous fera gagner du temps dans votre progression.

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