Fixez vous des objectifs
Fabrice Decherf2025-10-29T12:56:44+01:00Après 2 mois de préparation, objectif atteint 👏 pour mon premier semi marathon. 🎯 Temps visé : 1h45 // résultat : 1h37 👊 Retour d'expérience : bon ressenti sur les 14 premiers kilomètres, je me servais des autres participants pour maintenir mon allure sous les 4.30/km avant de doucement ralentir jusqu'au 18km, [...]