ACTUALITES

Ce mois était chargé en intervention en entreprise dans le but de prévenir des TMS.   Merci à DI SANTE ou j'ai pu encadrer des séances de coaching sportif et promouvoir le sport et c'est bien auprès de leurs collaborateurs   Merci Également à la SNEF ou j'ai pu cette fois sensibiliser à l'échauffement avant prise de poste, théorie et pratique, chaque salariés ont pu prendre conscience de l'intérêt d'un échauffement.   Des interventions enrichissantes et [...]

Comment perdre du poids ? Les clés d’une démarche efficace et durable   Perdre du poids n’est pas seulement une question d’esthétique : c’est avant tout une démarche de mieux-être, de santé et de confiance en soi. Pourtant, face à la quantité d’informations disponibles, il est facile de s’y perdre. Voici les principes essentiels qui permettent de maigrir de façon efficace, saine et durable.   1. Comprendre le déficit calorique : la base de tout   [...]

Au vue des efforts fournis depuis le début d'année je me devais de le mettre en avant.   Après une forte baisse de motivation en décembre 2024 et un retour à zéro après une perte de 6kg, Ruben était revenu au studio déterminé et prêt à suivre tous mes conseils à la lettre, suivre mes plans alimentaires et les programmes d'entraînements qui complètent nos séances de coachings..   Des résultats satisfaisants mois après mois, malgré son [...]

Et si le plus beau cadeau, c’était de prendre soin de soi ? Offrez du coaching privé avec FD Coach Dunkerque : un accompagnement sur mesure, pour retrouver confiance, énergie et performance 💫 À glisser sous le sapin 🎅 Coach à dunkerque  

  Après 2 mois de préparation, objectif atteint 👏 pour mon premier semi marathon.   🎯 Temps visé : 1h45 // résultat : 1h37 👊   Retour d'expérience : bon ressenti sur les 14 premiers kilomètres, je me servais des autres participants pour maintenir mon allure sous les 4.30/km avant de doucement ralentir jusqu'au 18km, puis une légère montée et le vent de face ont eux raison de mes jambes 😅 et des articulations, obligé de [...]

Aujourd'hui avait lieu le shooting photo de la marque BUILD YOUR STRENGTH au FD Studio   Nouvelle marque de vêtements de sport bientôt en vente en E-Commerce. Mis en avant de l'aspect communautaire ou l'entraide et la bienveillance est la clé de le réussite. Des vêtements respirants, confort et stylé. Prêt pour "construire sa force" Merci à Daniel pour la production.