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Petit retour sur notre premier hyrox Duo pro avec Enzo Ev   Après une préparation difficile il était temps d'y aller 😅   Objectif de base 1h05 sans vraiment de référence puisque premier Hyrox en duo et en pro.   On termine à 1min de l'objectif avec un axe d'amélioration important sur certaines stations. L'objectif sous l'heure sera atteint pour le prochain 😏   On sait ce qu'il faut faire et ou s'améliorer.   Satisfait de [...]

Il n'y a pas que la rentrée scolaire qui compte, il y aussi la rentrée sportive L'occasion de se remettre au sport après un été ensoleillé remplit de barbecue et d'apéritif C'est également l'occasion de préparer notre prochain été ou tout simplement de se sentir en meilleure forme. Ici notre sac on le porte pas toujours sur le dos et il peut peser jusqu'à 40kg Parce que si ton entraînement est difficile, ta vie devient facile. [...]

Discipline à la mode qui permet de tester sa condition physique, mes coachés Sophie en duo avec sa sœur on participé à un challenge HYROX à Dunkerque et se classe 1er de leur catégorie 🏆 Elles ont choisi, pour leur première dans cette discipline, de concourir en catégorie Semi-Hyrox, elles se rassurent en finissant en 46"51 Prochaine étape, hyrox duo ou solo pour elle qui a largement les capacités pour.   Je félicite également Guillaume et [...]

Perte de poids à Dunkerque Le suivi que nous proposons est LA solution pour perdre du poids durablement. Pas besoin de cachet, d'opération ou autre pseudo solution magique. De la sueur, de nouvelles habitudes alimentaires et une forme physique retrouvée Laissez vous guider, suivez nos conseils et la satisfaction n'en sera que plus grande. Au delà de l'aspect physique, c'est une pratique sportive encadrée et un apprentissage des différents exercices de renforcement musculaire. Plus d'infos directement [...]

Ce week end, j'ai participé au challenge HYROX en duo. Une course fitness qui permet de ce challenger et de tester notre condition physique. Cette fois ci j'ai accompagné un ami sur cette course, une première pour lui. Il à su ce dépasser et courir à une allure plus rapide qu'à son habitude.   7e sur 60 en 1h04, résultats bien plus que satisfaisant.   J'accompagne et je programme vos entraînements dans le but de performé [...]

Bienvenue au studio. 👥 Un endroit convivial, agréable où chacun y trouve sa place afin que l’on puisse, ensemble, atteindre vos objectifs. Un lieu de vie où séance après séance vous ressentez la progression tant sur le plan physique que sur le plan mental. 🧠   Envie d’être accompagné et de partager ces moments avec nous ? Demande ton rdv https://fd-coach-sportif.fr   #coachprivé #personaltrainer #coachsportif #dunkerque