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Événement journée sécurité pour Eramet Comilog Dunkerque. L'hygiène de vie et le renforcement musculaire, première prévention contre les TMS. Un corps préparé pour une vie en meilleure santé. Quel plaisir de voir l'intérêt porté à mon atelier par les collaborateurs de l'entreprise. Des salariés à la direction en passant par les prestataires extérieurs, tous, ont été attentifs à mes conseils et mon passage aura, j'espère, impacté leur vie, soit par les techniques apprises ou par le [...]

  Coaching time avec Clémence,  👊 Front squat tempo : 3-3-3 Idéal dans l'apprentissage du placement lors du squat, meilleur ressenti musculaire et temps sous tension optimisé. J'utilise souvent cette méthode en coaching, cela permet à mes coachés de se concentrer au maximum sur les différents tips que je leurs donne. Http://fd-coach-sportif.fr

Encore des résultats mis en avant.   C'est au tour de Marion 😊   Objectif : Reprise de sport et perte de poids.   Coaching 9 mois : Conseil alimentaire + coaching sportif 1seance/semaine + plan d'entraînement, un suivi complet pour des résultats aux rendez vous.   - 17.3kg - 14cm de hanche - 11cm de taille   Un exemple de détermination, elle a atteint son objectif, repris goût au sport et est désormais autonome pour [...]

🆕️ AVANT/APRES de Fabien.   Objectif : Reprise sportive, meilleure habitude alimentaire et perte de poids.   Apres 6 mois de coaching, on peut dire que c'est une réussite. Une condition physique améliorée avec perte de poids bien visible.   De plus arrêt du tabac depuis 4 mois maintenant, car tout est lié, être dans une routine positive permet de garder une motivation dans tous les domaines.   Place à ses résultats :   - 11,6 [...]

Bonjour à tous,   Je vous partage ici une chaîne d'information YouTube, qui s’est penchée sur la question du surpoids et de l'obésité.   https://youtu.be/slHFNhg6cB4?si=DAfOps_CAO3kQkdT   Celle-ci revient sur une étude récente de l'OMS concernant ce sujet et de l'impact que celui-ci peut avoir sur la santé.   J'aimerai avoir votre avis sur la question, ce que vous pensez de cette étude, du surpoids et de l'obésité. Quels sont leur impact sur la santé et pour [...]

Le temps : C'est lui qui rythme nos vies, lui qui nous manque souvent pour entreprendre et avancer dans nos projets. Il est donc primordial de ne pas le laisser filer. Organiser son temps pour l'optimiser. Prendre du temps pour soi est à mon sens, le meilleur investissement pour une vie en meilleure santé physique et morale, Car c'est grâce à cela que les autres projets de vie sont possibles Ne laissez pas passer le temps, [...]