ACTUALITES

Un projet en construction depuis plus d'un An, la marque BYS, l'accomplissement d'une année de travail pour moi et ma femme.   Je suis fier que ma société FD Coaching puissent nous permettre de nous lancer dans ce domaine avec le financement de la première collection ORIGIN   Si vous recherchez des vêtements pour démarrer votre pratique sportive, course à pied et/ou fitness.   Une nouvelle tenue pour un nouveau départ, un nouvel objectif ou encore [...]

Ce mois était chargé en intervention en entreprise dans le but de prévenir des TMS.   Merci à DI SANTE ou j'ai pu encadrer des séances de coaching sportif et promouvoir le sport et c'est bien auprès de leurs collaborateurs   Merci Également à la SNEF ou j'ai pu cette fois sensibiliser à l'échauffement avant prise de poste, théorie et pratique, chaque salariés ont pu prendre conscience de l'intérêt d'un échauffement.   Des interventions enrichissantes et [...]

Comment perdre du poids ? Les clés d’une démarche efficace et durable   Perdre du poids n’est pas seulement une question d’esthétique : c’est avant tout une démarche de mieux-être, de santé et de confiance en soi. Pourtant, face à la quantité d’informations disponibles, il est facile de s’y perdre. Voici les principes essentiels qui permettent de maigrir de façon efficace, saine et durable.   1. Comprendre le déficit calorique : la base de tout   [...]

Au vue des efforts fournis depuis le début d'année je me devais de le mettre en avant.   Après une forte baisse de motivation en décembre 2024 et un retour à zéro après une perte de 6kg, Ruben était revenu au studio déterminé et prêt à suivre tous mes conseils à la lettre, suivre mes plans alimentaires et les programmes d'entraînements qui complètent nos séances de coachings..   Des résultats satisfaisants mois après mois, malgré son [...]

Et si le plus beau cadeau, c’était de prendre soin de soi ? Offrez du coaching privé avec FD Coach Dunkerque : un accompagnement sur mesure, pour retrouver confiance, énergie et performance 💫 À glisser sous le sapin 🎅 Coach à dunkerque  

  Après 2 mois de préparation, objectif atteint 👏 pour mon premier semi marathon.   🎯 Temps visé : 1h45 // résultat : 1h37 👊   Retour d'expérience : bon ressenti sur les 14 premiers kilomètres, je me servais des autres participants pour maintenir mon allure sous les 4.30/km avant de doucement ralentir jusqu'au 18km, puis une légère montée et le vent de face ont eux raison de mes jambes 😅 et des articulations, obligé de [...]