Idée petit déjeuner
Recette : Fromage blanc 200g Flocon d'avoine 40g Miel 1 cuillère à café Pépite de chocolat 10g Banane 1 Bon Appétit By FD Coach dunkerque
C’est Noël avec FD Coach
C'est Noël chez FD Coach. Pour une idée cadeau originale, offrez une carte cadeau coaching sur la prestation de votre choix. - Coaching individuel/duo >>>> à la séance ou au mois, en salle ou à domicile - Suivi sportif à distance et rééquilibrage alimentaire. Pour plus d'information sur les différentes formules, contactez moi par téléphone au 06.18.07.59.52 Bonne fête à tous FD Coach
Team FD Training
Quand est ce que tu rejoins la team FD Training ? 🏋️♂️🤼♀️🏋️♀️ Il me reste des créneaux de coachings. Contact moi pour plus d'information. FD Coach
Resultats de Jérôme
Jérôme a fait appel à mes service il y a 3 mois pour un objectif de prise de masse musculaire. N'étant pas à l'aise dans son corps et malgré un bon appétit impossible pour lui de prendre du poids, il a donc décidé de travailler avec moi pour une durée de 6 mois et 4 séances par semaine. 3 mois plus tard, 9kg de plus sur la balance, départ à 58kg aujourd'hui à 67kg. Une masse [...]
Bientôt une nouvelle toute fraîche !
Recette petit déjeuner ça continue ! Recette : - 120gr de préparation galette d'avoine (my protein - 30gr de whey - Plus ou moin 200ml de lait (personnellement je le fait a l'œil comme pour les crêpes) - plus ou moin 100ml d'eau - 1 cuillère à café de miel - copeaux de noix de coco - amande et noisette émietté - 10 gr de pepite de chocolat noir - 1 banane - 1 Clémentine (Possibilité [...]
Le sport à domicile c’est possible !
Le sport à domicile c'est possible ! Demander votre programme d'entraînement personnalisé. Adapté à votre profil et votre matériel. Plus de renseignement par message sur cette page ou par téléphone au 06.18.07.59.52 Profitez de la période et du temps que vous avez pour vous investir dans vos objectifs. FD Coach