ACTUALITES

Une récente étude américaine a mis en avant le fait que la pratique sportive et notamment le port de charge additionnel permettrait de gagner jusqu'à 30% d'espérance de vie et d'une longévité en bonne santé.   L'activité sportive permet une meilleure régénération des cellules et préviens différents cancer, maladie cardio vasculaire, cardio respiratoire, l'obésité et la dépression. Pour toutes ces raisons, il me semble indispensable de s'y mettre et de créer de nouvelle habitude pour les [...]

Cet été nous avons pour but de proposer des coachings small group en plein air. Suivez l'actualité sur la page Facebook Fd coach sportif Nous mettrons à jour les différentes dates et lieux des coachings   Portez vous bien   FD COACH

Événement journée sécurité pour Eramet Comilog Dunkerque. L'hygiène de vie et le renforcement musculaire, première prévention contre les TMS. Un corps préparé pour une vie en meilleure santé. Quel plaisir de voir l'intérêt porté à mon atelier par les collaborateurs de l'entreprise. Des salariés à la direction en passant par les prestataires extérieurs, tous, ont été attentifs à mes conseils et mon passage aura, j'espère, impacté leur vie, soit par les techniques apprises ou par le [...]

  Coaching time avec Clémence,  👊 Front squat tempo : 3-3-3 Idéal dans l'apprentissage du placement lors du squat, meilleur ressenti musculaire et temps sous tension optimisé. J'utilise souvent cette méthode en coaching, cela permet à mes coachés de se concentrer au maximum sur les différents tips que je leurs donne. Http://fd-coach-sportif.fr

Encore des résultats mis en avant.   C'est au tour de Marion 😊   Objectif : Reprise de sport et perte de poids.   Coaching 9 mois : Conseil alimentaire + coaching sportif 1seance/semaine + plan d'entraînement, un suivi complet pour des résultats aux rendez vous.   - 17.3kg - 14cm de hanche - 11cm de taille   Un exemple de détermination, elle a atteint son objectif, repris goût au sport et est désormais autonome pour [...]

🆕️ AVANT/APRES de Fabien.   Objectif : Reprise sportive, meilleure habitude alimentaire et perte de poids.   Apres 6 mois de coaching, on peut dire que c'est une réussite. Une condition physique améliorée avec perte de poids bien visible.   De plus arrêt du tabac depuis 4 mois maintenant, car tout est lié, être dans une routine positive permet de garder une motivation dans tous les domaines.   Place à ses résultats :   - 11,6 [...]