ACTUALITES

Bonjour à tous,   Je vous partage ici une chaîne d'information YouTube, qui s’est penchée sur la question du surpoids et de l'obésité.   https://youtu.be/slHFNhg6cB4?si=DAfOps_CAO3kQkdT   Celle-ci revient sur une étude récente de l'OMS concernant ce sujet et de l'impact que celui-ci peut avoir sur la santé.   J'aimerai avoir votre avis sur la question, ce que vous pensez de cette étude, du surpoids et de l'obésité. Quels sont leur impact sur la santé et pour [...]

Le temps : C'est lui qui rythme nos vies, lui qui nous manque souvent pour entreprendre et avancer dans nos projets. Il est donc primordial de ne pas le laisser filer. Organiser son temps pour l'optimiser. Prendre du temps pour soi est à mon sens, le meilleur investissement pour une vie en meilleure santé physique et morale, Car c'est grâce à cela que les autres projets de vie sont possibles Ne laissez pas passer le temps, [...]

Je vous partage un petit déjeuner qui vous remplira jusqu'au repas du midi sans sensation de faim. Riche en nutriment il permet d'éviter le trop de sucre habituel du petit déjeuner Français (pain blanc confiture beurre)     Bowl Cake Préparation : Mélanger dans un bol : 2 oeufs + 40gr de Flocons d'avoine + 1 banane coupé en rondelle + 10cl de lait Chauffer 3min au micro-onde démouler la sphère et faite fondre un carré [...]

Ne pas avoir de plan d'entrainement est la première raison de votre abandon des salles de sport. S'en suit un abonnement de 1an payé pour rien et des objectifs non atteints.   Investir dans un programme d'entraînement permet de vous guider dans vos séances, dans un but précis, celui de vous amener vers vos objectifs.   Un gain de temps dans votre progression.   Si en plus de ce programme vous avez accès à une messagerie [...]

Je vous partage cette vidéo qui à mon sens, parlera à beaucoup de monde Un contenu très intéressant, on y parle d'alimentation, des effets bio-chimique, psychologique et scientifique. Parce que comprendre ce que l'on fait est primordiale pour espérer améliorer notre santé.   Bon visionnage   https://www.youtube.com/live/S_-byGKk4EI?si=3y0F8eZMCcRsop1I  

Des nouveautés arrivent pour 2024, on prépare la nouvelle année avec de nouveaux projets. Chaque année j'aime cette période, on fait le point sur l'année qui se termine et on se projette vers la suivante. On voit les points positifs et négatifs et on essaye d'être meilleur l'année suivante que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. En attendant je me forme pour toujours vous proposer un coaching de qualité, faire de moi le meilleur [...]