🥊 Première séance de Boxing training avec François et super pour une première. Un début difficile mais une fois les repères trouvés, les enchaînements ont plutôt bien étaient réalisés. La technique encore à travailler, doucement mais sûrement. Le Boxing training permet de travailler son cardio, sa coordination et sa mémoire, un coaching [...]
Bonne nouvelle pour ma profession. Malgré le confinement, les éducateurs sportifs peuvent continuer leur activité à domicile et en extérieur. Je reste donc disponible et actif, coaching sur Dunkerque et Saint Omer. Portez vous bien FD Coach
🥊 Ce dimanche formation BOXING TRAINING. Je vais donc bientôt proposer des séances de Boxing training à mes coaché(e)s et futurs coaché(e)s Ce type d'entraînement sera l'idéal pour cramer un maximum de calories, un moment ludique et interactif entre vous et moi. Une discipline complète qui vous donnera d'avantage de confiance en [...]
📳 Rappel pour le secteur de Saint Omer : ➡️ Coaching en Salle privée 🏢 ➡️ Coaching à domicile 🏡 ➡️ Coaching en extérieur 🏞 Bien sûr les services à distance restent disponibles pour tous : ➡️ Coaching en visio 💻 ➡️ Suivi Sportif 📑 ➡️ Rééquilibrage alimentaire [...]
🥩//🍕 La photo ci-dessous traduit le fait que je favorise la musculation pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ou plus précisément perdre du gras et s'affiner. Voilà pourquoi je dis à tous mes clients que je préfère me baser sur les mensurations et les photos mensuelles ou encore l'img. Au [...]
Pensez à l'après Covid 🤔 Les études démontrent que cette période de restriction sanitaire avec notamment la fermeture de toute les structures et associations sportives ont des effets néfastes sur la santé morale et physique des français.... Plusieurs cause de ces effets : - La sédantarité En effet, le fait de [...]
Idée repas, simple, rapide et efficace. - 2 patates douces (moyenne) - 3 œufs - 20 grammes de gruyère - Petits poids carottes (petit bocal 1 personne) Laver et découper les patates douces en frites. Déposer les frites dans un plat, sopoudré d'une poignet de paprika et mettre un filet d'huile d'olive. Mélangez [...]
